|
Vitaminok,svnyi anyagok
2010.03.09. 12:26
Zsroldkony vitaminok
A Vitamin
-lts, br
-zavartalan nvekeds
-csontok egszsges fejldse
-immunfolyamatok, vdekezs a fertzsek ellen
D-vitamin
-kalcium s a foszfor felszvdsa, beplse
-csontkpzds, egszsges fejldse
-csontok gygyulsa pldul trs utn
E-vitamin
-antioxidns
-nveli a termkenysget
-idegrendszer fejldse, mkdse
K-vitamin (K1-K2)
-vralvads
-zsrfelszvds
-mjfunkcik
Vzoldkony vitaminok
B12-vitamin
-fehrje-anyagcsere
-sznhidrt-anyagcsere
-vrsvrtestek kpzse, hemoglobinszintzis
-idegrendszer
-teljestmny
B1-vitamin
-sznhidrt anyagcsere
-fbb energiaszolgltat folyamatok
-idegek mkdse
-idegrendszer energiaelltsa
-szvmkdsteljestmny
B2-vitamin
-zsrsavak lebontsa
-sznhidrtok anyagcserje
-szveti lgzs
-mregtelents
-teljestmny
B6-vitamin
-aminosavak s fehrjk anyagcserje
-aminosavak talakulsai
-esszencilis zsrsavak anyagcserje
-idegrendszer mkdse
-teljestmny
Bioitin (H-vitamin)
-fehrje-, sznhidrt-anyagcsere
-aminosav-anyagcsere
-koleszterin-anyagcsere
-teljestmny
C-vitamin
-oxido-reduktv folyamatok
-kollagnfehrjk szintzise
-hormonok szintzise
-immunrendszer mkdse
-vas- s rzfelszvds
Folsav
-vrs- s fehrvrsejtek kpzse
-vrlemezkk kpzse
-aminosavak, nukleinsavak anyagcserje
-gyomor-blrendszer psge
Niacin
-kmiai reakcik
-zsranyagcsere
-fehrje-, sznhidrt-anyagcsere
-idegrendszer
Pantotnsav
-idegrendszer
-hemoglobin szintzise
svnyi anyagok
Foszfor
-Csontozat
-Idegrendszer, enzimek mkdse
-Fehrje-, sznhidrt-, zsranyagcsere
-Fehrjeszintzis
Jd
Anyagcsere szablyozsa
-Idegrendszer mkdse
-Vrkerings szablyozsa
-Teljestmny
Kalcium
-Idegrendszer, enzimek fejldse, mkdse
-Ers csontozat, ers tojshj
-Izommkds, izomfejlds
Klium
-Idegrendszer
-Izommkds
-Sejtek energiaelltsa
Magnzium
-Idegek s izmok mkdse
-Fehrje-, zsr-, sznhidrt anyagcsere
-Szv- s rrendszer mkdse
-Csontok felptse
Ntrium
-Sav-bzis egyensly
-Idegrendszeri ingerletek tvitele
-Izommkds
-Sznhidrt- s fehrje anyagcsere
-Folyadkhztarts szablyozsa
Vas
-Oxign- s szndioxid szllts
-Elektrontranszportok
-Hemoglobin, mioglobin szintzis
-Enzimek mkdse
-Szllt- s raktrfehrjk kpzdse
-Teljestmny
Szeln
-Sejtmembrnok psgnek megtartsa
Mikro tpanyagok
Ginzeng
-Stressz ellen
-Serkenti az immunsejtek termeldst
-Ersti a szervetet egszt
-Roborl hats
-Izommkds
L-karnitin
-Fokozza az izmok ernltt, cskkenti az izomlzat
-Cskkenti a testzsr mennyisgt
-Fokozza a szvizom ernltt
-Kslelteti a sejtek regedsi folyamatt
-Teljestmny
Taurin (aminosav)
-Energia tovbbts
-Mregtelents
-Idegrendszer fejldse
-Teljestmny s egszsg megrzse
| |